健康功效
火腿:健脾、补气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鳊鱼一条 | 火腿相克食物 |
姜相克食物 | 葱相克食物 |
青红辣椒 | 盐一茶匙 |
胡椒粉一茶匙 | 蒸鱼豉油一汤匙 |
食用油一汤匙 |
孔雀开屏鱼的做法
1.原料图如图。
2.鳊鱼去头尾,中间脊背切断,肚皮不断。
3.切好的鳊鱼和头尾,用姜丝,盐,胡椒粉,蒸鱼豉油和食用油腌渍十分钟。
4.火腿和姜片切菱形,准备做孔雀尾巴,青红辣椒切圈。葱姜切丝。
5.鱼切开的脊背,顺着自然的方向摆成花型,火腿和姜片插在间隔处。鱼头摆好,鱼尾切段摆在鱼头旁边。
6.开水上锅蒸六分钟,关火后不揭开锅盖焖四分钟。装饰一下即可。