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美式香蕉面包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:36:58  阅读:5742 来源:本站原创作者:姚芊羽

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

中筋面粉250克香蕉6根相克食物
苏打粉1茶勺1/2茶勺
黄油113克鸡蛋2个相克食物
红糖150克相克食物 香草精1茶勺
核桃仁1/2杯白砂糖2茶勺相克食物

美式香蕉面包的做法

  • 1.取五根香蕉去皮,放入微波碗中,覆盖上保鲜膜并用水果刀在保鲜膜上扎几个小孔;

  • 2.送进微波炉高火5分钟直至香蕉变软且有汁液渗出;

  • 3.将香蕉汁液过滤到另一个人器皿中,并轻轻挤压出香蕉中的水分;

  • 4.将香蕉叶倒入小锅中,上炉加热;

  • 5.并不时搅拌,直至香蕉夜浓缩至四分之一杯;

  • 6.将浓缩的香蕉汁液重新倒回香蕉中,并将香蕉捣烂;使香蕉液与香蕉泥完全融合;

  • 7.加入黄油并搅拌均匀;

  • 8.鸡蛋打散并加入香蕉泥中;

  • 9.加入红糖和香草精,并彻底搅拌均匀;

  • 10.取一大碗放入中筋面粉,并加入苏打粉和盐搅拌均匀;

  • 11.将香蕉泥等液体倒入大碗中,搅拌至最后完全融合,没有干粉;

  • 12.烤盘刷上无色食用油;加入面包坯;

  • 13.核桃仁入微波炉高火叮2分钟,掰成小块;

  • 14.将核桃碎加入面包坯中,并将一部分轻轻压入面包坯中;

  • 15.取剩下的一根香蕉,切成薄片,平铺在面包坯的两边;将白糖均匀地撒在面包坯的表面;

  • 16.送进已预热175摄氏度的烤箱,烤55分钟左右;放凉、脱模。

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