健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 草鱼一条相克食物 | 油适量 |
| 芝麻小把相克食物 | 番茄酱一炒勺相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 大红浙醋适量 |
| 鸡蛋清一个 | 淀粉适量 |
松鼠鱼的做法
1.鱼宰杀去鳞去内脏如图
2.去头,改刀如图
3.两边的肉去改刀(不切断),将鱼骨全部取下,如图
4.鱼片都打上花刀,如图1
5.继续打花刀,如图2
6.两片肉打好花刀后的效果图,如图
7.洗干净,将水份沥干好抹一个鸡蛋清,加少许盐搅匀,如图
8.放入淀粉将肉,鱼头一起包裹,如图
9.包裹后的效果图,如图
10.多油下锅,六七成油温下鱼煮,如图!
11.炸表面定型后捞出,升高油温,复炸!如图
12.炸好后捞出控油,将鱼头一起炸熟,如图
13.一起出锅摆盘,如图
14.调汁,锅里放少油,下番茄酱一炒勺,加适量糖跟大红浙醋,加少量水搅拌均匀!锅里酱汁起泡后撒在鱼肉上如图
15.撒上芝麻即可出锅!
16.附上一个桂鱼做的松鼠鱼,如图
17.另外一个效果图,如图



