健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西葫芦：除烦、润肺止咳、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐1小块相克食物西葫芦1小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆3个相克食物花椒适量干辣椒2盒相克食物食用油适量 鸡精适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉末适量香菇适量

食材用料 普通面粉200克 玉米面100克 小麦胚芽20克 酵母适量花椒粉适量 盐适量 植物油适量小葱一棵相克食物黄金四喜卷的做法1.面

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 膏蟹一只大米10

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒1个相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料木瓜相克食物牛奶相克食物蜂蜜相克

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小麦粉（面粉）葱相克食物蒜相克食物料酒淀粉油酱油蚝油 鸡

食材用料 咸蛋黄3个金瓜500g相克食物金瓜焗咸蛋黄的做法1.金瓜去皮去囊，切细条，2.咸蛋黄蒸熟后，捣碎备用3.金瓜入微波炉，高火

食材用料黑木耳适量相克食物黄瓜1根相克食物辣椒适量相克食物 蒜蓉适量 生抽适量油适量 盐适量素炒木耳的做法1.准备好食材。黑木

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料花菜半个相克食物肉皮50克油适量蒜4个相克食物 美人椒半个 辣椒

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料豆干150克相克食物芹菜120克相克食物红椒30克油适量 盐适量 生

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一个相克食物鸡蛋3个相克食物淀粉若干 辣酱若干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆250克相克食物猪肉300克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蒜头相克食物

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香肠两根相克食物洋葱半个相克食物 盐适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿相克食物 葱姜蒜 尖椒 青红柿子椒 泡椒浇汁鸡腿的做法1.鸡腿去骨。将处理好的

健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料绿茶适量相克食物蜂蜜适量相克食物 水适量蜂蜜绿茶的做法1.烧开一壶水。2.

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米相克食物冰糖相克食物 清水香甜玉米汁的做法1.玉米一根