健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜2根相克食物海米适量相克食物葱

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆一把相克食物西芹两根相克食物胡

　　注：日剧《奥运会的赎金》由藤田明二执导，竹野内丰、大杉涟主演。日剧奥运会的赎金剧情讲述的是昭和39年，战败后的经济复兴

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花蛤一斤相克食物葱适量相克食物姜三片相克食物蒜四瓣相克食物干辣椒若干相克食物花椒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜200克相克食物面粉200克鸡蛋2个相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 蒜蓉辣椒

食材用料 黑桃500克蜂蜜适量相克食物蜂蜜黑桃仁的做法1.干黑桃2.把黑桃去掉外壳，做成黑桃仁，蜂蜜3.锅烧热，倒入黑桃仁翻炒，要

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼适量鸡蛋2个相克食物胡萝卜少许相克食物黄瓜少许相克食物葱少许相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜猪肉五百克面粉适量白糖少许相克食物

食材用料 鸡1个 盐适量 耗油适量孜然适量 香料适量姜适量相克食物葱适量相克食物土窑鸡的做法1.在建土窖时，可将鸡洗干净放入调

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物面粉适量青

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠一斤 酸菜一颗油适量蒜适量相克食物姜适量相克食物辣椒两个相克食物

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津食材用料石榴1个相克食物苹果3个相克食物苹果石榴汁的做法1.准备好

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料杏仁150克相克食物糯米150克相克食物冰糖适量相克食物

食材用料面粉400克 肉馅300克 油、盐、酱油、香油适量 所需要的蔬菜汁适量 葱花、姜末适量蔬菜汁饺子的做法1.准备好食材2.用蔬菜

健康功效 醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜相克食物生姜相克食

健康功效 葡萄：利水、补气、补血香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料葡萄18个相克食物圣女果18个相克食物香蕉2根相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克全麦

食材用料 鱼块300g 姜丝适量 蒜末适量 葱花适量 盐适量 生抽适量 面鼓酱适量 生粉适量油适量干烧鱼块的做法1.准备食材。2.起平底