食材用料 红心萝卜1个白糖适量相克食物白醋适量相克食物糖醋心里美的做法1.把红心萝卜去皮2.把萝卜刨丝3.装碗里放适量的白醋，白

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 精排骨2斤 大米（十人量）5杯小葱适量相克食物芝麻适

食材用料 意大利面2人份蒜头4颗相克食物 起司粉适量 橄榄油2大匙 青酱适量 盐巴适量青酱意大利面的做法1.蒜头切片备用。2.起滚水

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜相克食物猪肉相克食物葱相克食物辣

食材用料 月饼粉250克 绿豆馅600 转化糖浆140克 玉米油50克 蛋黄1个 梖水10克绿豆馅月饼的做法1.转化糖浆、梖水、玉米油按顺序放

食材用料 黄心红薯1个 植物油适量炸红薯丁的做法1.红薯1根清洗干净2.红薯切丁备用3.趁着刚才炸素丸子的油温，炸红薯丁4.红薯丁下

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子两条相克食物胡

食材用料糯米粉200克 清水适量自制无馅汤圆的做法1.准备好糯米粉。2.分多次添加清水拌成絮花状。3.再用手揉成光滑的面团。4.取一

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜2条相克食物 树子罐头 半罐酱油2大匙糖1大匙相克食物树子炖苦瓜的做法1.苦瓜切半去

食材用料 嫩姜485g 盐1小匙砂糖200g相克食物 工研糯米醋200c.c腌渍嫩姜片的做法1.作法：〈1〉削除嫩姜皮 (不削需洗净)，并将嫩姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克

食材用料 冰鲜鱿鱼须1斤洋葱半斤相克食物 青红椒，西兰花，生姜适量 盐，鸡精，十三香适量 豪油，老抽，胡椒粉适量铁板鱿鱼须的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物 蕃茄2个 植物油适量 盐适量胡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料土豆一个相克食物红萝卜一个豆腐一小块相

食材用料面粉500克白糖250克相克食物南瓜100克相克食物 菠菜汁50克紫薯两条相克食物萌萌猪的做法1.首先准备好和面的食材。2.然后

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 冰淇淋1盒巧克力300g相克食物月饼冰糕的做法1.准备好巧克力，巧

　　来自星星的你第2集剧情　　千颂伊由于抄袭资料做作业被都敏俊评零分　　几百年前，外星人都敏俊来到地球融入到人类的生活当

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 咸酥鸡胡椒盐适量杏鲍菇400g 冷开水1/2~3/4杯 起司粉2大匙 脆浆粉3/4~1杯 炒菜油2大匙 玄米

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西芹：活血化瘀食材用料豆腐皮200克相克食物西芹100克相克食物油适量 生抽时间

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大个土豆1个 鲜虾8只胡椒粉适量 盐适量 生粉适量鸡蛋1个相克食物 面包糠适