健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄一根猪肉适量相克食物蘑菇适

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜一根相克食物毛豆250克相克食物 姜片适量胡萝卜适

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶200克相克食物 高

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 温开水适量 盐适量红萝卜适量 元西适量油

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 黑米饭半碗黄瓜半个相克食物 火腿肠半个 寿司醋少许鸡蛋3个相克食物油少许黑米寿司的

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾少许相克食物青椒少许相克食物 生姜 干红辣椒少许青椒炒河虾的做法1.

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料西葫芦一小块相克食物土豆一小块相克食物西葫芦土豆泥的

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青虾200克相克食物韭菜500克相克食物 色拉油适量白醋适

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲳鱼两条400g相克食物 啤酒一杯猪油一杯

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料白萝卜50克相克食物 瘦肉50克鸡蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1000克 瘦肉500克胡萝卜2根相克食物鸡

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料虾皮半斤相克食物宝宝补钙神器的做法1.把买回来的虾皮放锅里，开小火炒虾，

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条相克食物 生抽两汤匙 老抽一汤匙料酒三汤匙

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青辣椒适量相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉1斤相克食物东瓜2斤相克食物 葱姜适量 盐适量 十三香适量蚝油适量 海鲜酱

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪里脊200克蒜薹200克相克食物 生

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料珍珠米一量杯相克食物排骨五块相克食物 白菜苗适量 盐适量排骨青菜粥的做法1.备好材料2

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝3个相克食物白糖500克相克食物菠萝酱的做法1.菠

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉450克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋5个相克食物醋40毫升相克食物白糖40克相克食物糖