健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿黑豆：健脾、利水、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料益母草适量相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 芽菜一小碗猪肉半斤相克食物 辣椒粉适量花椒粉适量芝

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 新鲜蚝按人数买奶酪根据个人口味加相克食物 蒜蓉适量蒜姜烤生蚝、芝

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹250g相克食物 熏干100g

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉150g莴笋150g相克食物 红尖椒两个大蒜四根相克食物油适量 盐少许 李锦记特

食材用料圆白菜半个相克食物葱一根相克食物蒜一瓣相克食物干辣椒两个相克食物油10克 生抽4克蚝油5克 盐3克 鸡精2克手撕圆白菜的

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆角一小把相克食物米饭2杯相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 牛肉丝少许芹菜适量相克食物腐竹少许相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米粉适量 肉适量 葱花20克姜10克相克食物肉馅汤圆的做法1.将葱、姜切成丁

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物 尖椒2个油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料藕两节相克食物 血糯米适量红枣两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克 水30克 泡打粉2克鸡蛋一个相克食物白糖40克相克食物小麻花的做法1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米5斤相克食物面粉一勺食用油适量 盐少许米锅巴的做法1.先提前一晚把糯米泡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅200g胡萝卜

食材用料 鸡胸 香菜调料淀粉 橄榄油香草鸡胸块的做法1.准备好材料。2.肉茄块儿，用香草粉腌制半小时。3.裹上淀粉待用。4.锅中倒

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗相克食物青

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 番薯干丝若干白糖适量相克食物 水适量 筷子一根 研磨机一台番薯老鼠的做法1.

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭肉适量相克食物葱一根相克食物油一点料酒适量花椒一点黑胡椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 水发黄豆350克 肉沫150克葱5克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 葱姜蒜适量土豆1个相克食物 鸡肉肠1个油适量 盐半勺 十三香半勺 鸡精半勺土豆条炒鸡肉