说到中医药，我们不得不佩服中医研究人员的耐心、细致和付出，中医把一种种的中草药采回来之后，认真的研磨，再结合其他的药物配

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆100g相克食物 东北米100g薏米60g相克食物花生50g相克食物莲子50g相克食物燕麦60g相

正是冬季寒冷的季节，很多人都开始减少运动，天气凉身体的新陈代谢也减慢了，这个时节正是补元气的季节，那么我们该怎么办呢？下

食材用料黑木耳适量相克食物 蒜蓉适量 红绿辣椒适量 生抽适量醋适量相克食物麻油适量凉拌东北黑木耳的做法1.取适量黑木耳泡发2.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物 大青菜4片鸡蛋两个相克食物

现在的人面对多方面的生活压力，遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。坏情绪让我们的生活压力又进一步的加深，并且

让自己的肌肤从头美到脚，相信是爱美人士在平时护肤中所希望达到的最佳目标，而想要拥有红润白嫩的肌肤，大家在平时就可以通过食

在我们的生活中，各种各样的水果可谓是让我们目不暇接的，对于懂得养生的人来讲，其在平时会额外的对所选水果的功效作用特别的在

很多女性朋友不知道该怎样计算自己的安全期，导致自己没做好避孕措施，意外怀孕了，其实传统的来说月经的前七天和后八天被称为成

大家都寻找快速有效的减肥方法，下面给大家介绍下纯中药减肥汤减肥的好方法。都是纯中药而且副作用小，适合大部份的人，希望对大

小年是一个很重要的节日，人们一般都要在这个节日先吃上一顿好的，那么过小年吃什么呢？最传统的食物就是饺子啦，还有杀年猪，吃

水土不服形容身体与环境产生的不良反应如高原反应。人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的

在生活中，很多人在平常都会因为一些烦心事而出现上火的症状，而上火的程度如果过于剧烈的话，还有可能导致人们的身体出现一些异

一直以来，神经衰弱症的存在，就是目前导致很多人身体健康遭受影响的关键因素，而在发现自己有神经衰弱的症状后，人们也应该尽早

胃溃疡对于饮食的要求是很高的，不仅表现在平时的吃饭上，还表现在对于护胃食疗的选择上。所以胃溃疡患者吃什么相当重要，选择的

什么体质的女性痛经适合喝杜仲茶？不同体质的女性痛经所需要的调节方法也是不同的。杜仲茶比较适合虚弱型体质的女性。经期特征：

随着健康饮食观念的普及，粗纤维食物已经日益受到人们的青睐，许多粗粮食品已经常常在人们的餐桌上占有一席之地。那粗纤维食物有

【别名】莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉。【注解】莲子是睡莲科植物莲的果实，有很好的滋补作用，常被用做制冰糖莲子汤、

一般来讲，人们在平时饮茶的时候，对于自己所选的茶叶功效是极为关注的，而在一些比较常见的茶叶中，对身体有保健作用的茶叶，也

【别名】乌芋、马蹄、地栗、红慈姑。【注解】荸荠为莎草科植物，扁圆形，表面光滑有光泽，紫红色或者黑褐色，生长在池沼中，地上