健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 生抽适量大葱一颗相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛油果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛油果半个 奶酪片2片牛奶

食材用料 普通面粉500克 水适量小葱适量相克食物花生油适量 盐适量 十三香适量家常葱花饼的做法1.500克面粉放在盆子，加入清水，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡蛋相克食物豆瓣酱相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蚝仔（牡蛎肉）3

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼醋：消食积、解毒、补血食材用料 土豆粉菠菜相克食物蒜相克食物葱

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆渣葱相克食物葱白 盐酱油 鸡精炒豆渣的做法1.原料准备2.锅里

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒三文鱼：健胃、补虚、利水芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料黄瓜100克相克食物三文鱼100克相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜相克食物花生米相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁醋：消食积、解毒、补血食材用料白菜相克食物粉丝相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆相克食物里

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉芹菜相克食物干辣椒相克食物姜相克食物蒜相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一斤相克食物洋葱两个相克食物牛肉水饺的做法1.牛肉，洗净，清水泡两个小时

食材用料 牛里脊肉100克胡萝卜一小块相克食物西葫芦一小块相克食物香菇三朵相克食物葱一小段相克食物姜一片相克食物香油适量 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物 盐适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100g 东

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鱼400克姜适量相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一小把相克食物 酸菜适量干辣椒3个相克食物葱一段相克食物 花椒粒5粒

盐水洗手首先取家里食用的无碘盐置于双手间揉搓，再与少量水稀释后，让盐水在双手上停留数分钟，每天早晚各一次，一周后即可见疗

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鲜鱿鱼200克韭菜300克相克食物红椒15克 盐10克