健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 大骨两块茶树菇适量相克食物 盐适量大葱一段相克食物 姜汤一片 鸡精适量大骨茶树菇

食材用料油麦适量相克食物 豆豉凌鱼1盒葱少许相克食物蒜适量相克食物 生抽少许料酒少许 盐少许油适量豆豉鲮鱼油麦菜的做法1.油麦

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料紫薯五条相克食物雪耳一朵相克食物姜一小块相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料冬瓜3.5斤相克食物猪肉0.8斤相克食物 粉

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300克西葫芦1个相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆400克相克食物黄油20

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米相克食

一世情缘第1集剧情介绍　　1945年。上海。　　所有人都沉浸在抗战刚刚胜利的喜悦里。国民政府终于还都，上海也结束了孤岛时期，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 泡菜豇豆一大盘子（未切的） 豆瓣一勺姜3片相克食物蒜2个相克食物油适量（

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉150克青椒100克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 低筋粉100克 蛋清75克 糖粉50克 白芝麻适量芝麻蛋白（薄）脆

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料牡蛎200g相克食物 面线适量 开水适量 地瓜粉适量

食材用料 小南瓜1个 白米饭半碗 干、鲜虾仁3~5个豌豆粒10个左右 熟蛋清1/2个西兰花1朵相克食物胡萝卜适量相克食物南瓜盅的做法1.

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料绿豆芽400克相克食物蒜1瓣相克食物 朝天椒1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕1节相克食物白糖适量相克食物白醋适量相克食物 食用色素（红）2～3滴胭脂

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料杏鲍菇1个 腿肉50克油适量豆瓣酱1勺相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白萝卜250

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪250g 低筋面

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料卷心菜一个相克食物粉丝适量相克食物油适量 盐适

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料彩椒适