健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭胗10个 泡椒2包朝天椒 朝

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 土鸡半只茶树菇50g相克食物 盐适量党参少量相克食物当归少量相克食物红枣少量相克食

　成均馆绯闻分集介绍 第11集　　不是为了抓允熙，而是为了抓真正小偷而开始的旬头殿讲　　向着出乎意料的方向发展，掀起了相当

食材用料 山药，木薯粉1公斤 线面，油，紫菜，肉山药丸的做法1.把山药放高压锅，煮熟2.把水沥干3.把山药捣烂4.放入木薯粉，油少

健康功效 田螺：利水、清热、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热食材用料田螺300g相克食物蒜苗20g相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 韩式年糕100克西红柿半

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热菊花：清热、发散风热、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料西米绿豆相克食物 粽叶

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜相克食物豆腐相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋液芝麻相克食物 高粉250g 水138g 酵母3g 奶粉

强力班分集介绍 第11集　　赵上泰突然出现在刚结束营业正在收拾店里的权组长的面前，重案组开始调查不仅金库被掠夺一空，更在自

健康功效 蒲菜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 手工剁制肉糜300克蒲菜400克 开洋（大海米）4只

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米相克食物糯米相克食

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋1个相克食物 咸菜一小碟 盐 鸡精味精相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200g 水100g 酵母2g 细砂糖1小勺红枣20个相克食物枣锢飞燕的做法1.酵母和

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头或者花卷1个鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量葱半根相克食物 青红椒各取半

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉约600克油少许 盐适量

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 无心莲子10颗左右薏米25g

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料羊肉3

食材用料糯米粉2斤 金丝红枣1斤 玉米面100克糯米红枣年糕的做法1.糯米粉和面一定要用开水，一边加水一边用筷子搅拌。2.然后把玉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土