食材用料面粉200g 酵母2g 温水适量 芝麻酱适量 椒盐适量酱油适量 白芝麻适量麻酱椒盐烧饼的做法1.面粉加水酵母拌匀，放入适量温

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料香油2克 普通面粉300克大葱一根相克食物 姜末1小撮 盐1克酱油2克 酵母粉4克 新鲜牛肉馅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 椰子汁1罐

食材用料 红萝卜，土豆，酸菜 油，食盐，味精，红萝卜土豆酸菜包的做法1.把面和好，发酵1小时，2.把红萝卜和土豆切成丝3.把切好

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药一根相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 圣女果(小番茄)适量黄瓜适量相克食物葱适量相克食物渔翁钓鱼(盘饰）的做法1.准备所需

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物姜1小片相克食物料

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物 葱姜蒜 挂面

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条100克龙虾100克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 泡打粉白砂糖相克食物黄油鸡蛋相

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆200g相克食物猪油80g白砂糖100g相克食物 清水适量手工红豆沙的做法1.

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张2张相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物 高汤1勺

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韩式泡菜150克面粉200克蛤蜊

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料南瓜100克相克食物 马苏里拉芝士适量 莳萝碎

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料红枣2颗相克食物花生1g相克食物 鸡脚3个生姜2片相克食

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料核桃相克食物花生相克食物燕麦相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜4片相克食物葱1根相克食物黄骨鱼

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋食材用料折耳根 豆腐乳腐乳凉拌折耳根的做法1.折耳根用清水浸泡20分钟。2.去黑须摘去

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米一小碗 煮熟的红豆根据爱好适量牛奶一小瓶相克食物 水占比例1:3红豆西米露的做法1.将水烧

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅根1斤半 啤酒一瓶酱油1勺蚝油半勺冰糖适量相克食物料酒适量葱1段相克食物姜1块相