健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼1斤多相克食物洋葱200克左右相克食物 色拉油

食材用料 米浆半碗 清水三勺鸡蛋一个相克食物 植物油适量 生抽适量葱三根相克食物辣椒按个人口味相克食物广东肠粉的做法1.准备半

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物豆腐1小

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 面条100克 鲜虾3个香菇1个相克食物菠菜少许相克食物 味达美少

食材用料 纯牛奶4盒（1000毫升） 益生菌一条（1.5克） 果酱适量自制果酱酸奶的做法1.准备好牛奶和益生菌。2.把装牛奶的容器用开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋1个相克食物西红柿半个相克食物葱1根相克食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 腌制萝卜干300克干辣椒20克相克食物 花椒粒15克花生油适量大蒜2

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪手1只相克食物八角3个桂皮1块花椒

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料糖150g相克食物 开水60g草莓1小盒相克食物 牙签与草莓个数等量糖草莓的做法1.准备好材

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑芝麻100g相克食物糯米80g相克食物糖适量相克食物养生芝麻糊的做法1.黑芝麻，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条250g鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨两条小排相克食物西红柿两个相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡腿相克食物面粉 盐糖相克食物 蒜蓉辣椒酱

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 8寸戚风蛋糕1个草莓9个相克食物 动物奶油1盒黑芝麻20颗相克食物白糖15克相克食物熔岩

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆三小把相克食物 2元迷你可乐瓶1 铁丝1 毛巾2 橡皮筋2 剪刀1手把手教你泡发可乐绿豆

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 姜蒜少许油少许 生抽适量蚝油适量烤茄子的做法1.茄子切开，不要切断。

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素苹果：除烦、养胃、生津食材用料南瓜1个相克食物苹果1个相克食物南瓜灯的做法1.南瓜一

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪尾500克芝麻10

食材用料 青线椒10个面粉20克油适量 盐少许青椒炒面粉的做法1.准备食材。2.将青椒洗干净，控干水，切成小段。3.开大火，锅烧热，

不能没有家分集剧情介绍第1集　　远洋工人陆大宽辞职，徒弟孟良开车去机场接的师傅。回来的路上两人看着街边一男的和一女的在撕