健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊肉200克相克食物

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪皮2斤胡萝卜30克相克食物 干木耳15克八角2个蒜30克

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肚适量相克食物大蒜适量相克食物 红彩椒少许

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量 红辣椒一个豆豉适量相克食物 大蒜籽3-5瓣食用油适量 盐适量 黄豆酱2勺 香

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜适量相克食物黄瓜适量盐相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉130g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 抹茶粉3克 低筋面粉60克 玉米淀粉60克黄油20克 全脂牛奶20克 蛋黄1个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨相克食物茄子相克食物最喜欢吃自己做的烤肉的做法1.随意2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 植物油适量淀粉适量白砂糖适量相克食物面粉适量拔丝鸡蛋的

食材用料 日本豆腐3个番茄酱适量相克食物糖适量相克食物淀粉少许脆皮豆腐的做法1.都豆腐切成小圆柱，因为日本豆腐本身是条长圆柱

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 前腿肉500克 鱼露两勺 盐适量 五香粉少许 熟芝麻适量糖两勺相克食物蜂蜜少许相

食材用料 剩米饭，鲜虾，鸡蛋，葱，盐，耗油虾仁炒饭的做法1.鲜虾去皮，葱切碎，鸡蛋打碎；2.热锅烧油，放入葱花，爆炒虾仁，倒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肘子一个大料若干 盐适量花椒适量 葱段适量肘子的做法1.肘子入锅加水盖满2.调料放入3.

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 Suppegruen一捆 牛腿切片一块洋葱一个相克食物 盐少许蒜两瓣相克食物维也纳牛肉汤的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料排骨两根肋排相克食物春笋一段相克食物 花椒八角葱姜蒜

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉约200克牛奶相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料花生米一百六十克相克食物洋葱两片相克食物青椒一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨相克食物木耳相克食物苹果相克食物苹果木耳排骨汤的做法1.排骨切3厘米长备用。2.木

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜半斤相克食物 生抽适量 后上肉或五花肉半斤面粉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐相克食物油 肉沫，姜蒜米，胡椒粉 基本味，芡粉老抽，酱 油，花椒粉，葱花 豆