健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜一张相克食物鸡蛋一个相克食物葱适量相克食物 盐

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉200克洋葱一个相克食物 盐2克油适量洋葱发面油饼的做法1.面粉用发酵粉发好。2.把洋

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果2个相克食物鸡蛋2个相克食物 面包糠适量面粉适量

健康功效 红萝卜：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜羊肉1斤红萝卜1个葱1棵相克食物姜1块相克食物 生抽适量 老抽适量料

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料番茄2个相克食物肥牛适量小葱适量相克食物生姜适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉1根相克食物面粉适量白砂糖适量相克食物食用油适

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜3棵相克食物 粉条7两红椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯80克相克食物糯米粉100克 粘米粉80克 澄粉60克 糖霜50克 红豆沙馅（现成的）25

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿一个相克食物香葱适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛柳200克青椒100克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量大蒜几辫相克食物料酒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆豉1包相克食物青椒适量相克食物蒜适量相克食物油15克 鸡精适量青椒豆豉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆200克相克食物 奶粉300克白糖适量相克食物红豆

食材用料 低筋粉（派皮）100g 黄油（派皮）40g 糖粉（派皮）20g 蛋黄（派皮）2个 熟南瓜泥（派馅）150g 牛奶（派馅）100g 糖粉（

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大蒜15头相克食物米醋400毫升相克食物米醋400毫升相克食物白糖10克相克食物腊

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉80g青椒2个相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆500g相克食物油适量大蒜五瓣相克食物生姜两片相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼1条干辣椒3-4个相克食物八角1个姜1个相克食物大蒜1个相克食物 大蒜叶1

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力芝麻菜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉200g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料排骨一条相克食物冬瓜半斤相克食物