健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1～2个相克食物 盐适量油3滴简易微波蛋的做法1.一个蛋2.打发3.加油加盐4

食材用料 果冻粉原味适量 果冻粉草莓味适量 泡泡球适量果冻的做法1.准备材料，原味2.哈密瓜味3.先把泡泡球打到杯子里，用锅烧热

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 猪梅花肉片6片 牛番茄1颗生菜数片相克食物 烧肉酱少许 焦糖核桃乳酪抹酱适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜相克食物红萝卜鸡蛋相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200克卷心菜200克相

食材用料 蕃薯（地瓜）适量油大量 盐适量芝麻适量相克食物花生适量相克食物糯米粉适量 小芹菜少量蕃薯烙的做法1.将蕃薯去皮洗净

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1.5斤相克食物萝卜一个相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料面粉3勺 玉米面3勺鸡

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱼饼 芝士年糕蘑菇相克食物 韩式辣

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料莴笋相克食物 盐适量味精

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 麻薯材料糯米粉53克 咖啡粉2克 木薯粉15克 玉米淀粉20

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豌豆自选 火腿/腊肠/腊肉少量姜两片相克食物 鸡精少许 盐糖相克食物豌豆米炒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉300克相克食物芹菜100

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子2根相克食

　　注：韩剧愿为你摘星揽月剧情讲述了因为家人之间的矛盾而各奔东西，最终发现在遭遇困难的时候守护自己的还是家族的故事。韩剧

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨300g相克食物胡萝卜适量相克食物 香料适量 姜葱

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 去骨鸡腿2块洋葱半颗相克食物胡萝卜1条相克食物葱1

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼1条 葱，姜，蒜适量 老抽半匙 生抽1匙 鱼露适量 盐适量豆豉适量相克

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼相克食物 青红辣椒 葱姜蒜 油盐酱醋自制烤鲈鱼的做法1.先欣赏下愤怒的小鱼,您

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆3个相克食物胡萝卜1根相克食物葱相克食物 小辣椒