健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金枪鱼罐头1罐葱头半个相克食物 泰国辣椒膏1大勺 鱼露1勺 辣椒切碎2个 辣椒粉半

食材用料糯米粉200g 抹茶粉10g 巧克力块24小块 温水小半碗抹茶巧克力汤圆的做法1.准备好所有材料。2.抹茶粉用少量温水调成汁。3.

刀影分集剧情介绍第1集　　战争是残酷的，但不了不在被压迫反抗是必需的。彭天戈做为一名国民党国军医看了太多的生离死别。　　

健康功效 海参：补肾、止血、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料海参2颗相克食物豆腐1块相克食物青豆适量相克食物彩椒少许

火蓝刀锋分集剧情介绍 第1集　　一群海盗在公海潜水寻找黑匣子，他们还曾劫持过中国渔船，中国海军收到情报后立即出动，海盗在海

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 辣椒面适量蒜5瓣相克食物糯米粉适量 盐适量黄瓜泡菜的做法1.黄瓜切条

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料竹笋150克相克食物苦瓜200克相克食物 剁椒1勺油适量 盐适量素炒

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料草鱼一条相克食物青椒

食材用料 韩式海鲜大酱汤料1盒虾仁50克相克食物 丸80克白菜100克相克食物 冻豆腐300克海带150克相克食物香菜少许相克食物 辣椒粉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料笋适量相克食物青

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料五花三层3斤 白豆腐1斤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪瘦肉300克 土豆淀粉1包鸡蛋2个相克食物 盐1勺 生抽半勺蚝油半勺料酒半夕

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料紫薯3个相克食物香蕉5个相克食物 面包片5片 纯牛奶100ml香

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一个相克食物 日本豆腐3条 青红椒各半个 姜葱适量淀粉适量 盐适量油

食材用料 抹茶吐司4片鸡蛋1个相克食物火龙果半个相克食物 彩椒粒适量紫甘蓝适量相克食物 沙拉酱适量多彩火龙果三明治的做法1.准

食材用料 棒棒糖1个 红辣椒半个葡萄干一颗 米粒2颗西红柿两小块相克食物辣椒里长出头的做法1.棒棒糖一颗。2.把西红柿切成这样两

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角1把相克食物 梅干菜适量 青红椒各1个 蒜瓣3～5个 肥肉适量 生抽适量梅干菜干

　　未来的选择第3集剧情　　罗未来含着眼泪从金信的办公室出来后，朴世洙看到罗未来走到卫生间难过的哭泣，走进去劝说她，罗未

食材用料 豌豆淀粉100g 清水1000g 青、红小辣椒适量 黑木耳、香菜适量 蒜末适量 辣椒油适量 糖、醋、生抽适量自制豌豆凉粉的做法

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉包菜