健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料核桃10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物糖10g相克食物 色拉油5g 玉米淀粉70g 奶粉10g 低筋面粉10g

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 馄饨一盘油适量 温水适量 辣椒酱适量醋适量相克食物油煎馄饨的做法1.准备一份馄饨。（

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热金针菇：补肝、抗癌、益肠胃火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料虾仁10个（根据人员而定）相克

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉180g猪油65g 清水45g 盐3g 鸡蛋液15g芝麻糖酥饼的做法1.面粉10

食材用料食用油适量 糖粉适量 奶粉适量 干玉米粒适量自制奶香爆米花的做法1.玉米冲洗干净晾干水分，放入大的炒菜锅中。2.倒入食

食材用料 基尾虾一斤6两蒜头 三个相克食物 盐半勺开边基围虾的做法1.虾开边摆放整齐2.蒜头切成末放点盐，再放点油腌一腌3.直接把

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 高筋面粉200

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋2个相克食物糖适量相克食物黄金薯条馒头（无油版）的做法1.馒头

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳大半朵相克食

食材用料 大个河虾300克香葱1根相克食物 盐1/3茶匙糖2汤匙相克食物 白酱油1汤匙香醋1汤匙相克食物姜汁1茶匙相克食物舌尖2之油爆

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物清炒菠菜的做法1.菠菜洗净晾干2.折断下油热炒！3.炒得变色后即可装盘！

食材用料 荞麦粉100g小麦粉200g 肉末适量青菜6棵相克食物鸭蛋2个相克食物荞麦面的做法1.将荞麦粉、小麦粉按1:2的比例和成面团，

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料紫薯相克食物面

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料丝瓜一根相克食物 肉

真爱黑白配第1集剧情介绍　　女友一句无情的 我们分手吧 让周震陷入失恋的黑暗期，　　放不下的周震只好藉由打棒球来消弭心裡的

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 新蒸的米饭适量金枪鱼罐头80克洋葱1/4个相克食物 酸黄瓜适量 沙拉酱2勺 芥末籽酱1勺

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆：补心、补脾、益气莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳10g相克食物大枣3

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 胖头鱼身半边约350克 色拉油500

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉150g 低筋面粉50g牛奶125g相克食物 橄榄油20g 酵母6