健康功效 板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌鸡1只相克食物板栗

食材用料 细玉米粉4勺(四人量)红糖4勺相克食物 水适量 食用碱1一1.5克四川小吃一玉米凉糕的做法1.玉米粉、食用碱混合用冷水调成

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 甜蒜苔310g 鸡脯肉150g 尖椒葱相克食物姜相克食物 盐料酒 鸡

食材用料 猪肉（五花肉为宜）适量珍珠米适量相克食物生姜适量相克食物老酒适量 老抽（上色用）少许 食用盐适量白糖少许相克食物

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜一块相克食物 玉米面25克 小米面20克 白面20克花生油适量 盐2克 十三香1克菜

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉一份相克食物土豆一个相克食物番茄一个相克食物 葱，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉末150克豆腐一块相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡1只蟹味菇200克 葱断姜相克食物枸杞相克食物 盐蟹味菇土鸡汤的做法1.土

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕两个相克食物白糖四汤匙相克食物白醋四汤匙相克食物 盐一汤匙 辣椒油三汤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜适量相克食物鸡蛋4个相克食物 盐少

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物油10克 蒜末适量干辣椒适量相克食物清蒸金针菇的做法1.金针菇去

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 大青椒一个 红灯笼椒半个 吞拿鱼罐头适量 初榨橄榄油2汤勺醋1汤勺相克

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果四十个醋2斤相克食物冰糖适量相克食物百香果醋的做法1.百香果取里面的果肉出来2.把果肉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉韭菜相克食物鸡蛋相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 红辣椒一个 小葱两根 大蒜几瓣油 盐酱

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2根相克食物 肉馅8元葱头适量相克食物 盐适量 生抽适量 蠔油适量香煎让茄子?的做法

食材用料 银鳕鱼一块蒜5瓣相克食物油少许 盐适量蚝油少许料酒一勺 姜粉少许清蒸蒜香银鳕鱼的做法1.鳕鱼一块洗净，放入盐，料酒，

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料 红尖椒2500g蒜500g相克食物

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 白凉粉适量哈密瓜适量相克食物牛奶适量相克食物 开水适量 抹

食材用料 鸡翅根5个土豆1个相克食物红烧土豆鸡块的做法1.准备好原料2.翅根在中间剁好，土豆切块3.炒锅烧热，倒油，放八角炸香，