健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160克 低筋面粉60克 细砂糖3

健康功效 茄子：清热、活血、消肿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子2个相克食物甜椒一个 盐适量花椒粉适量 薄盐酱

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量苹果半个相克食物鸡蛋1个相克食物红糖适量相

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红椒：温中、开胃、消食食材用料芦蒿一些 香干两块咸肉一小块红椒少许油适量

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头500克相克食物 粘米粉500克白萝卜200克相克食物香菇100克相克食物腊肠100克相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物蒲笋木耳相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾一斤生菜五六片

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 君达菜一棵五花肉200克冬菇50克相克食物虾米适量相克食物

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芦笋300克相克食物洋葱50克相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子1个相克食物 红酒350ml冰糖适量相克食物桃子酒的做法1.桃子洗净去皮去核，切片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个（大）相克食物大葱适量相克食物

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料柿子2个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 高汤／鸡汤／骨头汤100g 盐1勺高汤土豆泥的做法1.土豆去皮洗净备用2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料胡萝卜一个相克食物洋葱半个

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 九肚鱼500g粉丝50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋少量相克食物 盐若干 高度酒两勺流油咸鸡蛋的做法1.鸡蛋洗净晾干2.沾酒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉20克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 大头菜番茄相克食物葱相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶子50克鸡蛋1个相克食物面粉少许 味达美少许醋少许相克食物香油少许

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个胡萝卜小半段相克食物鸡蛋1个相克