泡鸡脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:56:29 阅读：5887 来源：本站原创作者：邱泽

洋葱：健胃、祛痰、利水
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜：利水、清热、解毒

泡鸡脚的做法

1.准备所需的所有食材。
2.将鸡脚的指甲用菜刀去掉。
3.将鸡脚斜着对面切成两半，以便更入味。
4.将鸡脚焯水备用。锅中水一定要淹没鸡脚，浮泡就可以关火了。
5.将焯水后的鸡脚用冷水洗净，装在碗里。
6.然后倒掉刚才锅中的水，重新加清水倒入鸡脚，中火煮13分钟。依然水要没过鸡脚。
7.将黄瓜洗净切长条，胡萝卜洗净切长条，洋葱和甜椒洗净切块，姜切片，芹菜切5厘米的长节。
8.待鸡脚煮熟捞起来冷却后，倒入一个大盆中，倒入刚切好的所有食材，再加入准备好的木耳和花椒以及野山椒再加点野山椒瓶中的水，我顺带又加了几节干辣椒。然后再放入适量的味精，鸡精，盐，白醋。
9.所有食材和调料放完之后，轻轻颠簸盆子，让调料均匀的粘在每个鸡脚上，然后盖上盖子。现在要做的事就是静静等待！
10.两个小时之后就能啃上这无敌好吃的川味泡鸡脚了。（在静静等待的过程中，中途可以适量的去给鸡脚翻身，方便均匀和快速入味）
11.美不美，你说了算，好不好吃我说了算。里面的各种蔬菜配上一碗稀饭那才叫下饭，真的好香，忍不住又闪了一张。