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紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-19 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量
少许相克食物小麦粉适量
酵母适量

紫薯玫瑰花的做法

  • 1.紫薯洗净带皮蒸熟,然后去皮,用擀面杖捣烂

  • 2.加面粉、酵母、糖,用鲜牛奶和面,醒发至1·5倍大,然后切成小剂子

  • 3.擀9个饺子皮,竖着摆,搓一个长条做花心,用筷子在中间压一下

  • 4.从下往上卷起

  • 5.用刀在中间切一下

  • 6.整理成形,醒发20分钟,冷水上锅,大火蒸15分钟,3分钟后揭盖即可

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