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家常回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:23:07  阅读:9989 来源:本站原创作者:张智尧

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

五花肉200克洋葱半个相克食物
尖椒2个黄瓜半只相克食物
葱姜适量花椒少许
八角2个适量
黄豆酱1小勺 天车辣酱1小勺
老抽1小勺 鸡精适量

家常回锅肉的做法

  • 1.五花肉洗净,切大块

  • 2.葱姜拍碎,掰段

  • 3.肉和葱姜凉水下锅,再放进花椒,八角

  • 4.开锅煮10分钟

  • 5.10分钟后捞出

  • 6.稍凉切片

  • 7.洋葱辣椒切好

  • 8.黄瓜切好

  • 9.锅烧热放油,放花椒

  • 10.油热后花椒也出味了,放葱姜蒜爆香

  • 11.放肉翻炒

  • 12.炒至颜色变深

  • 13.放黄豆酱,天车辣酱,老抽调料,翻炒

  • 14.放辣椒洋葱翻炒,再放黄瓜炒

  • 15.适当放点盐,鸡精

  • 16.出锅,装盘

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