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香草鸡胸块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-28 来源:本站原创 作者:卢广仲

食材用料

鸡胸 香菜调料
淀粉 橄榄油

香草鸡胸块的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.肉茄块儿,用香草粉腌制半小时。

  • 3.裹上淀粉待用。

  • 4.锅中倒入适量橄榄油烧热。

  • 5.放入肉块儿小火慢慢把两面煎至金黄即可。

  • 6.为了减少热能放吸油纸上待油被吸净就可以装盘了。

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