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山药筒骨汤煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:46:15  阅读:9238 来源:本站原创作者:朱雨辰

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

筒骨500克山药100克相克食物
香菇50克相克食物生姜5克相克食物
5克胡萝卜100克相克食物
红枣50克相克食物

山药筒骨汤煲的做法

  • 1.把买来的筒骨洗干净(买时让卖的帮忙剁开)

  • 2.汞出血水

  • 3.准备好山药香菇胡萝卜洗干净,切好备用

  • 4.把筒骨,山药,胡萝卜,香菇,红枣一起倒入煲里

  • 5.加入清水和醋

  • 6.盖好盖子放灶上大火烧开,改小火慢炖4小时

  • 7.调入盐味

  • 8.上桌即可食

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