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朝鲜族冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:30:32  阅读:9374 来源:本站原创作者:陆毅

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

荞麦冷面1把 雪碧适量
酱油适量白糖适量相克食物
苹果醋适量黄瓜1根相克食物
苹果1个相克食物 辣白菜适量
纯净水或者凉白开水适量

朝鲜族冷面的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.冷面先用清水泡两个小时左右,泡软

  • 3.取一个大碗,放入酱油,白糖,苹果醋,倒入适量雪碧和纯净水(基本1:1),调成冷面汤,放冰箱冷藏冰镇

  • 4.锅里烧开水,把泡好的冷面煮一下,开锅以后煮半分钟

  • 5.马上捞出过凉水,多过几遍,最好是流动水冲洗

  • 6.把过水的冷面捞出放入冷面汤里

  • 7.苹果切片,黄瓜切丝,放入冷面上面,再放上辣白菜这样一碗冷面基本就完成了

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