炒馍花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

炒馍花的做法

• 1.准备食材！

• 2.馒头切丁！

• 3.青椒洗净切丁！

• 4.鸡蛋打成液！

• 5.把馒头丁倒入碗里搅拌均匀！

• 6.锅里加入适量油烧热倒入裹上蛋液的馒头丁！

• 7.翻炒至馒头丁变的金黄！

• 8.加入青椒丁和适量盐翻炒青椒熟后既可出锅！

• 9.装盘！开始享用！