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蒜泥酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:13:23  阅读:8567 来源:本站原创作者:刘松仁

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆4个相克食物 老干妈15克
姜丝适量 蒜蓉15克
60克适量
葱花适量 辣椒青1个
酱油少许适量

蒜泥酱香小土豆的做法

  • 1.把土豆滚到切开.切小一点

  • 2.蒜蓉.辣椒切段备用

  • 3.将油热锅把姜丝.蒜蓉倒一半爆香.

  • 4.加土豆小火慢炒.炸变色.注意不要粘锅、

  • 5.加入老干妈、翻炒均匀

  • 6.加酱油上色

  • 7.加辣椒和剩余的蒜末

  • 8.翻炒均匀加水.加盐.大火烧开、小火慢焖5分钟即可

  • 9.摆拍、撒点葱花

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