健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶200ml相克食物 | 蛋清一个 |
| 糖10克相克食物 | 樱桃2个相克食物 |
懒人甜品 双皮奶的做法
1.牛奶倒入碗中，备用。
2.将牛奶放入锅中盖上盖子蒸15分钟，直到面上起一层薄。
3.将鸡蛋，蛋黄蛋清分离。用分离勺子最好。
4.将蒸好的牛奶挨着碗边倒出，并加入一些糖。(不要弄破形成的膜，最好在碗底留一点点牛奶让膜不沾在碗底。)
5.最后将牛奶和蛋清搅拌好，沿着碗边倒入，最后成这个样子。
6.再将倒好的牛奶和蛋清，放入锅中蒸20分钟即可。
7.放上水果，成功，如图。
冰冻一下，或者加入红豆等，也不错哟。
