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糖醋藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:54:35  阅读:5152 来源:本站原创作者:刘心

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

一根相克食物 红辣椒两个
大蒜两瓣相克食物一根相克食物
适量适量
鸡精少许一勺相克食物
白糖一勺相克食物

糖醋藕丁的做法

  • 1.藕切一厘方米左右的丁,放在水里浸半个小时
    (这样的藕丁才会脆脆的)

  • 2.葱、红辣椒、大蒜切碎

  • 3.取一小碗放入一勺醋,一勺糖,两勺清水拌均,放一边备用

  • 4.锅里热油,爆香蒜末

  • 5.放藕丁翻炒

  • 6.倒入调好的料汁,辣椒,继续翻炒

  • 7.加入适量盐、鸡精调味

  • 8.洒葱花,出锅

  • 9.成品图

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